LOS CALAMBRES

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Tal vez en algún momento les habrá pasado que sienten un dolor fuerte en la pierna y esta se pone tensa.
Bien, ese malestar es un CALAMBRE,y no es mas que un musculo o grupo de músculos que se contraen sin ninguna razón explicable,su duración va de unos segundos a varios minutos , suelen presentarse con mas frecuencia en las piernas en la parte frontal del muslo o en la posterior.
También se presentan en las manos,cuello,espalda cuando dormimos en mala posición por muchas horas.
Cuando el calambre nos da dormidos sentimos un fuerte dolor en la pierna que se nos queda tensa sin poder movernos,pero debemos de inmediato levantarnos y poner los pies en el piso que se sienta el frió del piso es fastidioso el dolor pero tolerable,luego el dolor y la presión van bajando poco a poco ya que el musculo se va relajando y sus fibras dejan de contraerse y vuelven a su normalidad.
FACTORES QUE SE SUPONEN SEAN LAS CAUSAS DE LOS CALAMBRES
1.Deficiencia de minerales.

1. Toma de medicamentos.
2. Deficiencia de potasio.
3. Poco calcio en el organismo.
4. Deshidratante.
5. Mala alimentación.
6. Ayunos prolongados.
7. Pie planos.
8. Mucho tiempo parados.

En si no se encuentra definida la causa de los calambres, ni los médicos pueden decir una razón única, ya que son muchas las que se pueden presentar.

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