Murph en cross

Buennnn diaaaa, como están??? Ok,hoy le quiero contar como me fue ayer entrenando, hicimos el murph 😅que es un entrenamiento en conmemoración de un soldado 😱 estuvo muy fuerte hicimos 50 pull up 100 flexiones y 150 sentadillas 🫣🫠 y trotamos 3k porque era al comienzo 1600 metros y al terminar 1600 metros más. Terminamos súper cansados pero lo mejor de entrenar es tener un gran equipo nos apoyamos no motivamos y nunca dejamos que ninguno se rinda es súper bueno🤩, estoy muy feliz con mi tiempo 43.10 min en intermedio. Este reto se realiza cada año, ya espero el próximo año hacerlo en menos tiempo 💪🏼💫