RAW TO 70 | Königsdisziplin TROCKENFASTEN [#39]

Trockenfasten ist sehr kontrovers in unseren Reihen. In Russland ist es eine bewerte Methode, um sich von Krankheiten und Leiden zu befreien.

Beim Trockenfasten wird komplett auf die Zufuhr von Flüssigkeit für eine gewisse Zeit verzichtet. Sogar für hygienische Zwecke. Dabei soll Trockenfasten dreimal so effektiv sein, wie Wasserfasten und zustätzlich verwendet der Körper zu 100 % seine Fettreserven und nicht wie beim Wasserfasten zu 50 % das Muskelgewebe.

Weitere Vorteile des Trockenfasten sind unter anderen:

🐨Reinigung des Blutplasmas
🐨Immunverstärkung
🐨Abbau von kranken Zellen und pathogenen Organismen
🐨Zellerneuerung
🐨Herstellung von endogenes und strukturiertes Wasser

Allerdings sollten einige Dinge beachtet werden:

🐨Im Winter ist Trockenfasten einfacher
🐨Bewegung an der frischen Luft mit hoher Luftfeutigkeit
🐨Darmreinigung vor dem Fasten, um vorhandene Toxine auszuscheiden
🐨Am Abend vorher nichts mehr essen und als Vorbereitung keine schwere Kost
🐨Fastenbrechen mit Säften, Wasser oder wasserhaltiges Obst und Gemüse
🐨Ruhe und Entspannung - kein Altagsstress

In diesem Video erzähle ich auch von meinen Erfahrungen des "Trockenfasten"