[수영일기] 2018년 2월 21일 수요일 DAY 15 - 땡땡이 치고 일주만에 돌아온 수영일기! 😂

오늘의 훈련내용

킥판 없이 차렷 자세로 평영 킥/배영 킥 4개

자유형 발차기로 평영/양팔 배영 4개

평영/배영 4개

자유형 대시 4개 (25m씩 끊어서)

접영 2개

개인적인 사정 때문에 설 연휴 끝나고도 이틀이나 일기를 못썼습니다 ㅠㅠ 

물론 수영은 안빠지고 했어요! (이게 더 괘씸한가 ㅋㅋ) 

한 연구에 따르면 습관이 형성되는 것에는 평균적으로  21일이라는 시간이 필요하다고 합니다. 

확실히 21일을 한참 넘긴 수영은 계속 했지만 14일 된 일기는 빼먹은 것 보면 나름 설득력이 있는 것 같네요 ㅋㅋ 

수영일기는 21일이 넘어 습관이 되는 날까지 계속 됩니다!

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