[북이오 이벤트] 읽고싶은 책 ‘기대서평’쓰고 북티켓 받자!

안녕하세요, 북이오입니다. 지난 가입인사글에서 북이오를 뜨겁게 맞이해주셔서 감사합니다.! 방금 지난글에서 말씀드렸던 ‘스팀잇’ 지원기능을 포함한 업데이트가 완료되었습니다.

북이오 업데이트 요약

• 스팀커넥트 통해 스팀, 스팀달러 결제 가능

• 마음에 드는 문장을 마크다운 형식으로 복사가능 마크다운 복사기능 가이드

• 웹사이트 전체적으로 리뉴얼 사이트 바로가기

혹시 쓰시면서 문제가 발견되면 support@buk.io 로 이메일 주시거나 본 글에 바로 댓글 달아주세요.

리뉴얼기념 '기대서평'이벤트

읽고싶은 책 포스팅하고 북티켓 받자!
웹사이트 리뉴얼을 기념하여 기대서평 이벤트를 진행합니다. 이 이벤트를 통해 여러분과 북이오의 좋은 책을 나누고 싶습니다. 엄선한 15개의 책 중에 '읽고싶은 책'에 대해 포스팅해주세요. 자세한 이벤트 참여방식은 아래를 참고해주세요.

이벤트 참여 방법

• 북이오가 선정한 북리스트 중에서 '읽고싶은 책'을 고른다.
• 읽고싶은 이유에 대해서 포스팅 한다.

1. 제목 말머리에 [북이오-기대서평이벤트] 를 붙여주세요.
2. #buk 태그를 꼭 달아주세요.
3. 되도록이면 표지 이미지를 넣어주세요. 표지 이미지는 ![](https://buk.io/@ka5488) 같이 마크다운 이미지 문법에 책주소를 넣으셔서 넣으실 수 있습니다. 혹은 캡처해서 넣으셔도 됩니다.
4. 북이오 마크다운 형식 복사 기능을 이용해보세요~! 이 기능에 대한 자세한 내용은 여기를 클릭하세요.

이벤트 상품

• 올려주신 모든 기대서평을 북이오 보팅전용계정 Hive account@buk-love가 보팅해드립니다. (*보팅률은 상이할 수 있습니다.)
• 올려주신 분들중에 30분을 선정하여 7월 9일(월)요일에 발표하겠습니다.
• 북티켓을 받을 메일주소는 추후에 구글폼을 통해 받겠습니다~!

북이오 추천 책 리스트

북이오가 주목하고 있는 15개의 책입니다. 북이오는 스팀잇 저자들의 책도 적극 응원하고자 리스트에 포함시켰습니다! 타이틀 링크를 클릭하시면 북이오 웹사이트로 연결됩니다. 미리보기로 책 읽어보시고 좋아하는 문구 발견하면 마크다운 형식으로 복사해보세요.

정의란 무엇인가

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^{마이클 샌델 저/ 김명철 역 | 와이즈베리}

우리 민족의 영원한 필독서 백범일지

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^{플레이북 편집부 | 플레이북}

칭찬은 바보도 천재로 만든다

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^{루이스 B. 스미스 | 백만문화사}

15분 심리학

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^{앤 루니 | 매경출판주식회사}

돈과 시간에서 자유로운 인생 1인 기업

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^{이승준·유지은 | 나비의활주로}

인공지능의 시대, 인간을 다시 묻다

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^{김재인 | 동아시아
(*스팀잇 저자)}

딱히 꿈이 있는건 아니고

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^{홍경아 | 솔앤유
(*스팀잇 저자)}

이벤트 참여 예시 (*바쁘신 분들을 위해 덧붙입니다. 양식은 자유입니다.)

제목 : [북이오-기대서평이벤트] 어떤 헛소리일까?

처음 제목부터 흥미로운 책이었는데, 미리보기로 본 결과 흥미로운 사실이 많았다. 그 동안 나는 과학에 얼마나 속아온 것일까? 효소며 콜라겐이며 몸에 좋은줄 알아왔고, 관심도 많았는데 정작 내 몸은 그렇게까지 많은 양을 필요로 하지도 않는 다는 것이 충격이었다. 그러고보니 일전에 방송에서 우연히 들었던 게 기억이 났다. 멀티비타민은 몸에서 불순물로 인식한다고 했던 것 같은데..그 얘기도 나오는지 이 책을 통해 확인해보고 싶다..!!

모든 단백질은 낱낱이 아미노산으로 분해가 되어 흡수됩니다. 그리고 이렇게 흡수된 아미노산은 혈관을 타고 이동하고, 모세혈관에서 주변의 세포로 빠져나가지요. 그래서 아미노산이 필요한 신체 기관으로 갑니다. 따라서 콜라겐도 마찬가지로 아미노산으로 분해되어 온 몸을 떠돌게 되는 것입니다. 물론 그중 일부는 인체 내에서 다시 콜라겐으로 합성될 수도 있습니다. 결국 아주 미미한 피부 개선 효과는 있을 수 있는데 이는 굳이 콜라겐이 아니라도 상관이 없습니다. 닭발이나 도가니탕 대신 계란을 매일 두 알씩만 먹어도 우리 몸에 필요한 아미노산은 모두 얻을 수 있다는 말이죠. 더구나 콜라겐은 다른 단백질에 비해 소화가 잘 되지도 않습니다. 우리가 먹는 콜라겐의 경우 90% 정도가 그대로 똥으로 나옵니다. 즉 10% 미만의 양만 흡수된다는 것이죠. 아미노산을 제대로 섭취하려면 차라리 우유나 생선, 계란, 두부 등이 훨씬 좋은 선택입니다.

• 박재용, 『과학이라는 헛소리』, MID