Běh, badminton a běh

Dlouho jsem o tom mluvil, ale teprve minulý týden to poprvé uskutečnil....

Řeč je o tréninku, který jsem chtěl posledních cca 6 měsíců zkusit, ale odvahu jsem dostal teprve poslední únorové pondělí. Totiž běžet zhruba 15 kilometrů na badminton, hodinu ho hrát a následně běžet dalších zhruba 15 kilometrů zpět. Což nám v mém tempu dělá nějakých 5 hodin velmi výživného pohybu. Zahrneme-li k tomu ještě malou rozcvičku (protože poslední dobou se ozval IT band) a večerní protažení, dostaneme se na cca 6 hodin. Což je už skoro full-time job (akorát mi to teda nikdo nezaplatí, hehe).

Za pondělní den jsem spálil cca 4 5000 kcal, což je asi tak průměrnej den Michaela Phelpse, když byl na vrcholu kariéry. Což mi umožnilo vyžrat ledničku a pořád by se do mě něco vešlo. Jen ten čas už jaksi nebyl...

Zřejmě i díky tomu, že jsem se na to chystal takovou dobu, mi ale trénink v podstatě nepřišel nějak úplně mimo moje možnosti. V podstatě jsem si to, dá se říct, užil a druhej den fungoval. Takže to teď tak cca jednou za 2-3 týdny budu opakovat a jestli dokážu stáhnout za dva měsíce tempo pod 7 minut na kilometr, ta dvanáctihodinovka, na kterou se chystám, by možná mohla i celkem slušně vyjít. To ale předbíhám. Do cíle je daleko a jak se říká,

když si člověk dělá plány, bůh se směje.

Tak doufám, že se v mém případě zase tolik nepobaví...