[돌핀이] 목디스크인가??

asd5710

Published: 15 Mar 2021 › Updated: 15 Mar 2021 [돌핀이] 목디스크인가??

[돌핀이] 목디스크인가??

안녕하십니까

돌핀이 @asd5710 입니다

저는 목 스트레칭 한다고 목을 한바퀴 돌리면

목에서 뚝소리납니다

그리고 요새 목에 무리가 있나 자가 목 마사지를 하는데

할때마다 정말 시원합니다

하루에 5분정도 하는데 정말 이거라도 안하면 목이 뻐근하네요

오늘부터 운동할때 목운동도 꼭해줘야겠네요

그리고 컴퓨터랑 핸드폰 볼때 바른자세로 볼려고 노력을 해야겠네요

목이 아프니 신경이 생각보다 많이 쓰이네요 ㅠㅠ

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