Higiene mental, alejarse de las redes

Es impresionante el bombardeo mediático que hay con respeto al tema de la guerra, es terrible ver cómo a donde vayas leerás al respecto, y nada bueno se dice. Todos hablan de lo malo que esto nos traerá, pero las personas que probablemente pudieran estar en la condición de frenar todo esto no hagan mucho para ello.

He tratado todos estos días con demasiadas personas que están muy preocupadas, puedo decir que en depresión por todo lo que ocurre. Y entiendo el proceso de que todo lo que en estos últimos dos años ha ocurrido puede sumar mucha presión desde el punto de vista Emocional y psicológico, realmente es muy difícil lo que nos ha correspondido vivir en esta etapa de la historia, y que cuando parece que se va a terminar, viene algo que tiene también implicación mundial como es una guerra.

Por salud mental poco reviso al respecto, prefiero leer, jugar, ir al gimnasio, dedicar tiempo a cosa más productivas, ya que si me centro en lo dañino de la guerra, en la difícil situación económica y social que se vive, podría estar en una especie de malestar que nada bueno me dejaría.

Hablo frecuentemente con mi madre sobre esto, que en vez de ponerse a pasar el día pendiente de las noticias, disfrute sanamente haciendo cualquier otra cosa, internet brinda muchas opciones, que nos permiten aprender y entretenernos mientras lo hacemos, considero que es mucho mejor eso.

Al menos yo procuro mantenerme al margen, en la medida de lo posible, de todo eso, hay tanto detrás de esa realidad, aspecto que desconozco por completo, que es mejor mantenerme en silencio para no pecar por ignorante.

Y ser ignorante no es malo, aunque para muchos si lo sea, e incluso suelen usarlo como si fuera una ofensa. Pero este es otro tema.